1．事前トータルチェック
しっかりとアセスメントを行います。今感じている不具合や「こうなりたい！」というご希望を詳細に伺い、お一人お一人に合ったリセットプログラムを構築します。
姿勢・ウォーキング・視覚機能・食生活・生活習慣をチェックし、最重要課題をベースにしたパーソナルプログラムを作成します。

2．食の整え
日々の食事を記入していただき、2～3日に一度、食事の内容をオンラインにてチェック&アドバイス。適切かつ無理のないアドバイスをいたします。

3．からだの整え：パーソナルトレーニング
姿勢・筋肉・ウォーキング・運動・生活習慣などを詳細に確認し、適切なアドバイスをいたします。

4．脳活性化：ビジョントレーニング指導
※日時は相談して決定します。
※詳細の内容についてご不明点がございましたらお問い合わせください。
お電話にて詳しくご説明いたします。